¿Qué es la homocisteína?
Las proteínas aportadas por la dieta son degradadas en aminoácidos.
Uno de ellos, la metionina, es la fuente principal de radicales metilo de los mamíferos.
Por una serie de mecanismos, la metionina es degradada en homocisteina, la cual puede metabolizarse por una vía irreversible y por dos vías alternas;
por la vía irreversible se convierte en cistationina,
con la ayuda de la B6, y de allí se convierte en cisteina y finalmente se excreta por orina como SO4 y H2O.
En las otras vías la homocisteina es convertida en metionina con B12 como cofactor.
Esto ocurre en la mayoría de las células y en el hígado.
Existen mecanismos de regulación que controlan las vías metabólicas según los requerimientos fisiológicos del organismo.
Así, si hay demanda de cisteina o exceso de metionina, la homocisteina seguirá distintos pasos metabólicos.
Cuando la concentración de homocisteina intracelular excede los valores normales queda eliminada fuera de la célula y pasa a la circulación.
A nivel poblacional, en sujetos sanos se sabe que gran parte de la variación de los niveles plasmaticos se explicaría por el ambiente: déficit de ácido folico y de vitamina B6, B12 y elevada ingesta de proteínas En el caso del ácido folico y la vitamina B6, puede haber ingreso insuficiente de alimentos que los contengan, pero quizás sea mas importante la perdida de estos nutrientes, en los procesos externos (cocción, preparación y comercialización de los alimentos, propios del mundo desarrollado actual).
También se ha visto con respecto a la vitamina B6, que en la dieta de los ancianos hay un menor consumo, sobre todo si realizan dietas por una eventual hipercolesterolemia.
Entre otras causas se destacan frecuentes alteraciones enzimáticas en el metabolismo de los folatos.
VALORES DE LA HOMOCISTEINA EN SANGRE
Los valores de la homocisteina se obtienen en la actualidad con técnicas de laboratorio simples y accesibles (ELISA) que permiten obtener datos confiables.
Una persona en estado de salud normal, presenta valores inferiores a los 12 micromales por litro,
por encima de esta cifre se consideran valores elevados.
El mecanismo por el cual la homocisteina ocasiona ateroesclerosis y trombosis, está en constante revisión.
Sin embargo, estudios recientes demuestran que ademas de constituir un tóxico directo endotelial,
interviene en la activación plaquetaria,
la disfunción endotelial,
anormalidades de la cascada de la coagulación,
inhibición de anticoagulantes naturales
y en la estimulación de la proliferacion del músculo liso.
Muchas de sus acciones se deben a su autooxidación en el plasma y a la formación de especies como peróxido de hidrógeno y acción superóxido.
Siempre se nos ha dicho que el factor de riesgo más determinante, si no el único, en las enfermedades cardiovasculares es el colesterol, pero nunca los médicos tratantes de estas enfermedades hablan de la relación que hay entre la peligrosa y mortal homocisteina con este tipo de patologías.
Tal vez, sea la primera vez, que conozcas este nombre y que ignores que el cuerpo produce este mortal aminoácido.
En efecto, la homocisteina es un aminoácido azufrado producido por el cuerpo como un subproducto del metabolismo de las carnes, que debe mantenerse a unos niveles controlados en la sangre, por encima de los cuales, la homocisteina se encuentra vinculada no solo a las enfermedades cardiovasculares,
sino que está comprometida en más de cien patologías,
como las neurológicas (Alzheimer, demencia, parkinson, eplilepsia) y cerebrovasculares, no sin dejar de mencionar el cáncer en el que juega un papel determinante, en especial el cáncer de hígado.
Por consiguiente, tener elevados niveles de homocisteina en la sangre, es un asunto para tomarse en serio y prender las alarmas.
¿Cuántas veces te has medido los niveles de homocisteina en la vida?
El día que los midamos y resulten elevados, tendremos la respuesta a todas nuestras enfermedades y padecimientos.
CÓMO SE PRODUCE LA HOMOCISTEINA.
Como subproducto de las carnes, el cuerpo fabrica metionina que es un aminoácido azufrado.
La metionina la convierte en homocisteina pero teniendo el cuidado de manterla a unos niveles manejables.
Para ello echa mano de la vitamina B12 (cobalamina) con la cual vuelve a convertir la homocisteina en metionina.
Si ya la metionina es excesiva (que no puede ser excesiva) entonces la transforma en cisteína para lo cual necesita vitamina B9 (ácido fólico).
Si no hay suficientes vitaminas de las mencionadas la homocisteina no podrá ser transformada,
como tampoco lo será si ya hay demasida metionina y cisteina.
Allí, en ese punto, comenzaremos a tener problemas porque la homocisteína se acumulará en la sangre por encima de los niveles normales y estará implicada en el endurecimiento y obstrucción progresiva de las arterias mediante la producción de unas placas de grasas y minerales (arteroesclerosis).
También hará que las plaquetas de la sangre se vuelvan más adhesivas, con lo cual favorece la formación de coágulos, que pueden llegar a obstruir completamente las arterias o las venas impidiendo la circulación de la sangre lo que origen a trombosis y otros accidentes vasculares.
Muchos estudios científicos han comprobado que la homocisteína también reduce la flexibilidad de las arterias y de las venas lo que impide su dilatación cuando lo necesitan, siendo así un factor determinante de la hipertensión arterial.
Los ya mencionados coágulos en las arterias hacen que el flujo sanguíneo disminuya.
Cuando esta falta de suministro de sangre afecta al músculo del corazón dará origen a ataques cardíacos,
mientras que esa falta de sangre se da en el cerebro,
provocará accidentes cerebro vasculares.
En los últimos años niveles elevados del aminoácido homocisteína se asocian también con varias enfermedades neurológicas (enfermedad de Alheimer, enfermedad de Parkinson,demencia y epilepsia ) y cerebrovasculares (ictus, daño vascular, hemorragia cerebral, trombosis venosa).
Existen evidencias de que pacientes con altos niveles de homocisteina han reportado una diversidad de manifestaciones clínicas como
retraso mental,
atrofia cerebral,
convulsiones,
predisposicion a esquizofrenia y eplilepsia entre otros.
La homocisteina, como aminoácido azufrado juega un papel importante en diversos procesos metabólicos celulares,
sin embargo en concentraciones por encima de los valores de referencia se convierte no solo en un factor aterogénico
(formar ateromas) sino que además es un peligroso neurotóxico relevante en diversas alteraciones neurológicas.
Sería conveniente que nuestros médicos comenzaran a darle importancia a las consecuencias que tiene para el padecimiento de enfermedades cardiovasculares los niveles de homocisteína que tenemos en la sangre y, también sería conveniente , que los análisis de sangre contemplasen este indicador, que es más significativo que los niveles de colesterol.
El enemigo no es el colesterol:
El colesterol es necesario para
la vida de las células, para su regeneración.
Es necesario para
el buen funcionamiento del sistema nervioso y fundamental para la formación de la testosterona de gran importancia en la vida sexual.
Es importante para un
óptimo funcionamiento de las glándulas suprarrenales en las cuales interviene para la
generación de la hormona DHEA (la hormona de la juventud), cuyos bajos niveles en el organismo están relacionados con el proceso de envejecimiento.
Es necesario para que el organismo pueda
fabricar la vitamina D, necesaria para
regular el paso del calcio a los huesos y para que
el sistema nervioso funcione adecuadamente.
Es imprescindible para que el organismo tenga
unos niveles aceptables de serotonina en el cerebro, por lo que la falta de colesterol se asocia con la agresividad y con la depresión.
Pero las grandes empresas farmacéuticas, la propaganda de estas grandes industrias y la clase médica han puesto y ponen énfasis en los «peligrosos efectos » que tiene el colesterol y se olvidan de la homocisteina.
NIVELES DE HOMOCISTEINA.
Los niveles normales de homocisteína están en el rango entre 6 a 15 micromoles por litro.
La literatura médica ha demostrado que un nivel de homocisteína por debajo de 6 micromoles por litro, es un nivel seguro.
Si el nivel de homocisteína es superior a 15 micromoles por litro, estamos en serios problemas.
Los niveles de homocisteína se miden tomando una muestra de sangre.
CÓMO REDUCIR LOS NIVELES DE HOMOCISTEINA. Aumentando la dosis de vitaminas del grupo B (especialmente B9 y B12).
De acuerdo con diferentes estudios una dosis de suplementos nutricionales que contengan ácido fólico puede reducir los niveles de homocisteína en la sangre, favorecer la salud cardiovascular y evitar el riesgo de sufrir demencia.
Otro complemento eficaz para reducir los altos niveles de homocisteína y sus efectos es la casi «milagrosa» coenzima Q10 (CoQ10), por sus propiedades antioxidantes y porque aporta energía a las mitocondrias de todas las células del cuerpo.
¿Cómo actúan los altos niveles de homocisteína ?
Los altos niveles de homocisteína en la sangre generan efectos tóxicos que lesionan el endotelio de los vasos sanguíneos productores del vasodilatador conocido como Oxido Nítrico.
Al no producirse suficiente Oxido Nítrico por el endotelio se manifiesta entonces una reducción o estrechez del calibre arterial, con aumento por consiguiente de la tensión sanguínea.
Lógicamente que si se reducen los niveles de homocisteína en la sangre se mejora la función endotelial de los vasos sanguíneos, lo cual se traduce en regulación de la tensión arterial al recuperarse la capacidad de producir Oxido Nítrico por parte del endotelio.
El Oxido Nítrico, como ya hemos dicho, es una sustancia vasodilatadora, siendo a la larga el verdadero regulador del calibre de los vasos arteriales.
En síntesis, las inflamaciones, y entre ellas la arteriosclerosis o enfermedades cardiovasculares, se deben a la deficiencia en la producción del oxido nítrico causada por una disfunción del tejido endotelial.
(Vale enfatizar que el tejido endotelial puede considerarse como un órgano más del cuerpo)
Las disfunciones del tejido endotelial están causadas por los altos niveles plasmáticos de la homocisteína.
La homocisteína es desequilibrada por el exceso de consumo de carnes que generan metionina o por la falta de vitaminas del complejo B (en especial B6, B12 y el ácido fólico) con las que el organismo recicla los excesos de homocisteína.
Si suplementamos al organismo con estas vitaminas, el nivel de homocisteina bajará y se restablecerá el tejido endotelial normalizándose la produccion de Oxído Nítrico.
Si suplementamos al organismo con estas vitaminas, el nivel de homocisteína bajará y se restablecerá el tejido endotelial normalizándose la producción de Oxido Nítrico.
IMPORTANTE:ESTA INFORMACIÓN NO ES, NI SUSTITUYE EN NINGÚN CASO LA CONSULTA, TRATAMIENTO O DIAGNÓSTICO DEL PROFESIONAL DE LA SALUD COMPETENTE
APORTE QUISOMA
EXPLICACIÓN CIENTÍFICA DEL ORIGEN Y SÍNTOMAS DE LA HOMOCICTEÍNA ALTA
La homocisteína es un aminoácido (una parte fundamental de la proteína) que se produce en el cuerpo humano.
¿De qué manera es perjudicial un nivel alto de homocisteína? Los niveles altos de homocisteína en la sangre pueden dañar el recubrimiento de las arterias.
Además, es posible que los niveles altos de homocisteína hagan que la sangre coagule con más facilidad de lo que debería.
Esto puede aumentar el riesgo de que se obstruyan los vasos sanguíneos.
Un coágulo en el interior del vaso sanguíneo se llama trombo.
Un trombo puede desplazarse a través del torrente sanguíneo y quedar atascado en los pulmones (que se llama embolia pulmonar), en el cerebro (lo que puede provocar un accidente cerebrovascular) o en el corazón (lo que puede provocar un ataque cardíaco).
Las personas que tienen niveles muy altos de homocisteína tienen un mayor riesgo de tener enfermedad de las arterias coronarias.
¿Cuál es la causa de un nivel alto de homocisteína? Normalmente, la homocisteína se transforma en otros aminoácidos para que use el cuerpo.
Si su nivel de homocisteína es demasiado alto, es posible que usted no esté recibiendo suficientes vitaminas B para ayudar a que el cuerpo use la homocisteína.
La mayoría de las personas que tienen un nivel alto de homocisteína no reciben suficiente folato (que también se llama ácido fólico), vitamina B6 o vitamina B12 en sus dietas.
El reemplazo de estas vitaminas a menudo ayuda a que el nivel de homocisteína vuelva a la normalidad. Otras causas posibles de un nivel alto de homocisteína incluyen niveles bajos de hormona tiroidea, enfermedad de los riñones, psoriasis, algunos medicamentos o cuando la afección se transmite de padres a hijos.
¿Cómo se mide el nivel de homocisteína?
La homocisteína se mide usando un análisis de sangre sencillo. No debe prepararse de ninguna forma especial para el análisis de sangre.
Si el nivel de homocisteína es demasiado alto, usted debe reducirlo, en especial si tiene obstrucciones en los vasos sanguíneos.
Si no tiene otros factores de riesgo importantes de enfermedad cardiovascular y no tiene aterosclerosis (una acumulación de placa en las arterias), su médico puede adoptar un enfoque de conducta expectante y monitorear el nivel con atención.
Si su nivel de homocisteína sigue aumentando, es posible que deba reducirlo. Si bien ningún estudio ha mostrado que reducir los niveles de homocisteína ayude a reducir los accidentes cerebrovasculares, los ataques cardíacos y otras afecciones cardiovasculares, es una buena idea reducir un nivel alto de homocisteína porque esto es un riesgo de tener una enfermedad cardíaca.
¿Cómo puedo reducir un nivel alto de homocisteína?
Comer más frutas y verduras (en especial verduras de hojas verdes) puede ayudar a reducir el nivel de homocisteína al aumentar la cantidad de folato que recibe en su dieta.
Buenas fuentes de folato incluyen muchos cereales para el desayuno, productos de granos fortificados, lentejas, espárragos, espinaca y la mayoría de los frijoles.
Si no tiene suficiente vitamina B-6 en su dieta, los alimentos como los cereales para el desayuno fortificados, las patatas, las bananas, los garbanzos y el pollo son buenas fuentes.
Los productos lácteos, las carnes de órganos (como hígado), la carne de res y algunos tipos de pescado son buenas fuentes de vitamina B-12.
Si ajustar su dieta no es suficiente para reducir su homocisteína, es posible que su médico le sugiera tomar un suplemento de folato.
También es posible que deba tomar un suplemento de vitamina B-6 y de vitamina B-12.
¿Qué sucede después?
Si empieza a tomar suplementos de folato o de vitamina B, debe volver a hacer controlar su nivel de homocisteína después de 8 semanas.
Si su nivel de homocisteína se mantiene alto, es posible que su médico le haga probar con una dosis más alta.
Es posible que deba hacerse algunas pruebas para ver si tiene otra afección de la salud que hace que tenga niveles altos de homocisteína.
Si usted ha tenido un nivel alto de homocisteína, es probable que deba controlar sus niveles con regularidad (2 ó 3 veces por año).
DONDE SE ENCUENTRA EL ACIDO FÓLICO .. video
explicacion cientifica de la b12.. video
Las proteínas aportadas por la dieta son degradadas en aminoácidos.
Uno de ellos, la metionina, es la fuente principal de radicales metilo de los mamíferos.
Por una serie de mecanismos, la metionina es degradada en homocisteina, la cual puede metabolizarse por una vía irreversible y por dos vías alternas;
por la vía irreversible se convierte en cistationina,
con la ayuda de la B6, y de allí se convierte en cisteina y finalmente se excreta por orina como SO4 y H2O.
En las otras vías la homocisteina es convertida en metionina con B12 como cofactor.
Esto ocurre en la mayoría de las células y en el hígado.
Existen mecanismos de regulación que controlan las vías metabólicas según los requerimientos fisiológicos del organismo.
Así, si hay demanda de cisteina o exceso de metionina, la homocisteina seguirá distintos pasos metabólicos.
Cuando la concentración de homocisteina intracelular excede los valores normales queda eliminada fuera de la célula y pasa a la circulación.
A nivel poblacional, en sujetos sanos se sabe que gran parte de la variación de los niveles plasmaticos se explicaría por el ambiente: déficit de ácido folico y de vitamina B6, B12 y elevada ingesta de proteínas En el caso del ácido folico y la vitamina B6, puede haber ingreso insuficiente de alimentos que los contengan, pero quizás sea mas importante la perdida de estos nutrientes, en los procesos externos (cocción, preparación y comercialización de los alimentos, propios del mundo desarrollado actual).
También se ha visto con respecto a la vitamina B6, que en la dieta de los ancianos hay un menor consumo, sobre todo si realizan dietas por una eventual hipercolesterolemia.
Entre otras causas se destacan frecuentes alteraciones enzimáticas en el metabolismo de los folatos.
VALORES DE LA HOMOCISTEINA EN SANGRE
Los valores de la homocisteina se obtienen en la actualidad con técnicas de laboratorio simples y accesibles (ELISA) que permiten obtener datos confiables.
Una persona en estado de salud normal, presenta valores inferiores a los 12 micromales por litro,
por encima de esta cifre se consideran valores elevados.
El mecanismo por el cual la homocisteina ocasiona ateroesclerosis y trombosis, está en constante revisión.
Sin embargo, estudios recientes demuestran que ademas de constituir un tóxico directo endotelial,
interviene en la activación plaquetaria,
la disfunción endotelial,
anormalidades de la cascada de la coagulación,
inhibición de anticoagulantes naturales
y en la estimulación de la proliferacion del músculo liso.
Muchas de sus acciones se deben a su autooxidación en el plasma y a la formación de especies como peróxido de hidrógeno y acción superóxido.
Siempre se nos ha dicho que el factor de riesgo más determinante, si no el único, en las enfermedades cardiovasculares es el colesterol, pero nunca los médicos tratantes de estas enfermedades hablan de la relación que hay entre la peligrosa y mortal homocisteina con este tipo de patologías.
Tal vez, sea la primera vez, que conozcas este nombre y que ignores que el cuerpo produce este mortal aminoácido.
En efecto, la homocisteina es un aminoácido azufrado producido por el cuerpo como un subproducto del metabolismo de las carnes, que debe mantenerse a unos niveles controlados en la sangre, por encima de los cuales, la homocisteina se encuentra vinculada no solo a las enfermedades cardiovasculares,
sino que está comprometida en más de cien patologías,
como las neurológicas (Alzheimer, demencia, parkinson, eplilepsia) y cerebrovasculares, no sin dejar de mencionar el cáncer en el que juega un papel determinante, en especial el cáncer de hígado.
Por consiguiente, tener elevados niveles de homocisteina en la sangre, es un asunto para tomarse en serio y prender las alarmas.
¿Cuántas veces te has medido los niveles de homocisteina en la vida?
El día que los midamos y resulten elevados, tendremos la respuesta a todas nuestras enfermedades y padecimientos.
CÓMO SE PRODUCE LA HOMOCISTEINA.
Como subproducto de las carnes, el cuerpo fabrica metionina que es un aminoácido azufrado.
La metionina la convierte en homocisteina pero teniendo el cuidado de manterla a unos niveles manejables.
Para ello echa mano de la vitamina B12 (cobalamina) con la cual vuelve a convertir la homocisteina en metionina.
Si ya la metionina es excesiva (que no puede ser excesiva) entonces la transforma en cisteína para lo cual necesita vitamina B9 (ácido fólico).
Si no hay suficientes vitaminas de las mencionadas la homocisteina no podrá ser transformada,
como tampoco lo será si ya hay demasida metionina y cisteina.
Allí, en ese punto, comenzaremos a tener problemas porque la homocisteína se acumulará en la sangre por encima de los niveles normales y estará implicada en el endurecimiento y obstrucción progresiva de las arterias mediante la producción de unas placas de grasas y minerales (arteroesclerosis).
También hará que las plaquetas de la sangre se vuelvan más adhesivas, con lo cual favorece la formación de coágulos, que pueden llegar a obstruir completamente las arterias o las venas impidiendo la circulación de la sangre lo que origen a trombosis y otros accidentes vasculares.
Muchos estudios científicos han comprobado que la homocisteína también reduce la flexibilidad de las arterias y de las venas lo que impide su dilatación cuando lo necesitan, siendo así un factor determinante de la hipertensión arterial.
Los ya mencionados coágulos en las arterias hacen que el flujo sanguíneo disminuya.
Cuando esta falta de suministro de sangre afecta al músculo del corazón dará origen a ataques cardíacos,
mientras que esa falta de sangre se da en el cerebro,
provocará accidentes cerebro vasculares.
En los últimos años niveles elevados del aminoácido homocisteína se asocian también con varias enfermedades neurológicas (enfermedad de Alheimer, enfermedad de Parkinson,demencia y epilepsia ) y cerebrovasculares (ictus, daño vascular, hemorragia cerebral, trombosis venosa).
Existen evidencias de que pacientes con altos niveles de homocisteina han reportado una diversidad de manifestaciones clínicas como
retraso mental,
atrofia cerebral,
convulsiones,
predisposicion a esquizofrenia y eplilepsia entre otros.
La homocisteina, como aminoácido azufrado juega un papel importante en diversos procesos metabólicos celulares,
sin embargo en concentraciones por encima de los valores de referencia se convierte no solo en un factor aterogénico
(formar ateromas) sino que además es un peligroso neurotóxico relevante en diversas alteraciones neurológicas.
Sería conveniente que nuestros médicos comenzaran a darle importancia a las consecuencias que tiene para el padecimiento de enfermedades cardiovasculares los niveles de homocisteína que tenemos en la sangre y, también sería conveniente , que los análisis de sangre contemplasen este indicador, que es más significativo que los niveles de colesterol.
El enemigo no es el colesterol:
El colesterol es necesario para
la vida de las células, para su regeneración.
Es necesario para
el buen funcionamiento del sistema nervioso y fundamental para la formación de la testosterona de gran importancia en la vida sexual.
Es importante para un
óptimo funcionamiento de las glándulas suprarrenales en las cuales interviene para la
generación de la hormona DHEA (la hormona de la juventud), cuyos bajos niveles en el organismo están relacionados con el proceso de envejecimiento.
Es necesario para que el organismo pueda
fabricar la vitamina D, necesaria para
regular el paso del calcio a los huesos y para que
el sistema nervioso funcione adecuadamente.
Es imprescindible para que el organismo tenga
unos niveles aceptables de serotonina en el cerebro, por lo que la falta de colesterol se asocia con la agresividad y con la depresión.
Pero las grandes empresas farmacéuticas, la propaganda de estas grandes industrias y la clase médica han puesto y ponen énfasis en los «peligrosos efectos » que tiene el colesterol y se olvidan de la homocisteina.
NIVELES DE HOMOCISTEINA.
Los niveles normales de homocisteína están en el rango entre 6 a 15 micromoles por litro.
La literatura médica ha demostrado que un nivel de homocisteína por debajo de 6 micromoles por litro, es un nivel seguro.
Si el nivel de homocisteína es superior a 15 micromoles por litro, estamos en serios problemas.
Los niveles de homocisteína se miden tomando una muestra de sangre.
CÓMO REDUCIR LOS NIVELES DE HOMOCISTEINA. Aumentando la dosis de vitaminas del grupo B (especialmente B9 y B12).
De acuerdo con diferentes estudios una dosis de suplementos nutricionales que contengan ácido fólico puede reducir los niveles de homocisteína en la sangre, favorecer la salud cardiovascular y evitar el riesgo de sufrir demencia.
Otro complemento eficaz para reducir los altos niveles de homocisteína y sus efectos es la casi «milagrosa» coenzima Q10 (CoQ10), por sus propiedades antioxidantes y porque aporta energía a las mitocondrias de todas las células del cuerpo.
¿Cómo actúan los altos niveles de homocisteína ?
Los altos niveles de homocisteína en la sangre generan efectos tóxicos que lesionan el endotelio de los vasos sanguíneos productores del vasodilatador conocido como Oxido Nítrico.
Al no producirse suficiente Oxido Nítrico por el endotelio se manifiesta entonces una reducción o estrechez del calibre arterial, con aumento por consiguiente de la tensión sanguínea.
Lógicamente que si se reducen los niveles de homocisteína en la sangre se mejora la función endotelial de los vasos sanguíneos, lo cual se traduce en regulación de la tensión arterial al recuperarse la capacidad de producir Oxido Nítrico por parte del endotelio.
El Oxido Nítrico, como ya hemos dicho, es una sustancia vasodilatadora, siendo a la larga el verdadero regulador del calibre de los vasos arteriales.
En síntesis, las inflamaciones, y entre ellas la arteriosclerosis o enfermedades cardiovasculares, se deben a la deficiencia en la producción del oxido nítrico causada por una disfunción del tejido endotelial.
(Vale enfatizar que el tejido endotelial puede considerarse como un órgano más del cuerpo)
Las disfunciones del tejido endotelial están causadas por los altos niveles plasmáticos de la homocisteína.
La homocisteína es desequilibrada por el exceso de consumo de carnes que generan metionina o por la falta de vitaminas del complejo B (en especial B6, B12 y el ácido fólico) con las que el organismo recicla los excesos de homocisteína.
Si suplementamos al organismo con estas vitaminas, el nivel de homocisteina bajará y se restablecerá el tejido endotelial normalizándose la produccion de Oxído Nítrico.
Si suplementamos al organismo con estas vitaminas, el nivel de homocisteína bajará y se restablecerá el tejido endotelial normalizándose la producción de Oxido Nítrico.
IMPORTANTE:ESTA INFORMACIÓN NO ES, NI SUSTITUYE EN NINGÚN CASO LA CONSULTA, TRATAMIENTO O DIAGNÓSTICO DEL PROFESIONAL DE LA SALUD COMPETENTE
APORTE QUISOMA
EXPLICACIÓN CIENTÍFICA DEL ORIGEN Y SÍNTOMAS DE LA HOMOCICTEÍNA ALTA
La homocisteína es un aminoácido (una parte fundamental de la proteína) que se produce en el cuerpo humano.
¿De qué manera es perjudicial un nivel alto de homocisteína? Los niveles altos de homocisteína en la sangre pueden dañar el recubrimiento de las arterias.
Además, es posible que los niveles altos de homocisteína hagan que la sangre coagule con más facilidad de lo que debería.
Esto puede aumentar el riesgo de que se obstruyan los vasos sanguíneos.
Un coágulo en el interior del vaso sanguíneo se llama trombo.
Un trombo puede desplazarse a través del torrente sanguíneo y quedar atascado en los pulmones (que se llama embolia pulmonar), en el cerebro (lo que puede provocar un accidente cerebrovascular) o en el corazón (lo que puede provocar un ataque cardíaco).
Las personas que tienen niveles muy altos de homocisteína tienen un mayor riesgo de tener enfermedad de las arterias coronarias.
¿Cuál es la causa de un nivel alto de homocisteína? Normalmente, la homocisteína se transforma en otros aminoácidos para que use el cuerpo.
Si su nivel de homocisteína es demasiado alto, es posible que usted no esté recibiendo suficientes vitaminas B para ayudar a que el cuerpo use la homocisteína.
La mayoría de las personas que tienen un nivel alto de homocisteína no reciben suficiente folato (que también se llama ácido fólico), vitamina B6 o vitamina B12 en sus dietas.
El reemplazo de estas vitaminas a menudo ayuda a que el nivel de homocisteína vuelva a la normalidad. Otras causas posibles de un nivel alto de homocisteína incluyen niveles bajos de hormona tiroidea, enfermedad de los riñones, psoriasis, algunos medicamentos o cuando la afección se transmite de padres a hijos.
¿Cómo se mide el nivel de homocisteína?
La homocisteína se mide usando un análisis de sangre sencillo. No debe prepararse de ninguna forma especial para el análisis de sangre.
Si el nivel de homocisteína es demasiado alto, usted debe reducirlo, en especial si tiene obstrucciones en los vasos sanguíneos.
Si no tiene otros factores de riesgo importantes de enfermedad cardiovascular y no tiene aterosclerosis (una acumulación de placa en las arterias), su médico puede adoptar un enfoque de conducta expectante y monitorear el nivel con atención.
Si su nivel de homocisteína sigue aumentando, es posible que deba reducirlo. Si bien ningún estudio ha mostrado que reducir los niveles de homocisteína ayude a reducir los accidentes cerebrovasculares, los ataques cardíacos y otras afecciones cardiovasculares, es una buena idea reducir un nivel alto de homocisteína porque esto es un riesgo de tener una enfermedad cardíaca.
¿Cómo puedo reducir un nivel alto de homocisteína?
Comer más frutas y verduras (en especial verduras de hojas verdes) puede ayudar a reducir el nivel de homocisteína al aumentar la cantidad de folato que recibe en su dieta.
Buenas fuentes de folato incluyen muchos cereales para el desayuno, productos de granos fortificados, lentejas, espárragos, espinaca y la mayoría de los frijoles.
Si no tiene suficiente vitamina B-6 en su dieta, los alimentos como los cereales para el desayuno fortificados, las patatas, las bananas, los garbanzos y el pollo son buenas fuentes.
Los productos lácteos, las carnes de órganos (como hígado), la carne de res y algunos tipos de pescado son buenas fuentes de vitamina B-12.
Si ajustar su dieta no es suficiente para reducir su homocisteína, es posible que su médico le sugiera tomar un suplemento de folato.
También es posible que deba tomar un suplemento de vitamina B-6 y de vitamina B-12.
¿Qué sucede después?
Si empieza a tomar suplementos de folato o de vitamina B, debe volver a hacer controlar su nivel de homocisteína después de 8 semanas.
Si su nivel de homocisteína se mantiene alto, es posible que su médico le haga probar con una dosis más alta.
Es posible que deba hacerse algunas pruebas para ver si tiene otra afección de la salud que hace que tenga niveles altos de homocisteína.
Si usted ha tenido un nivel alto de homocisteína, es probable que deba controlar sus niveles con regularidad (2 ó 3 veces por año).
DONDE SE ENCUENTRA EL ACIDO FÓLICO .. video
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