domingo, 3 de junio de 2012

7 REGLAS PARA TRASCENDER EL EGO...




 La fama que tienes no esta localizada en ti,
sino en la mente de los demas y, por consiguiente, no ejerces ningun control sobre ella.

Si hablas con treinta personas, tendras treinta famas distintas.
Conectarse a la intencion significa escuchar los dictados de tu corazon
y actuar basandote en lo que tu voz interior te dice que es tu meta aqui.

Si te preocupas demasiado por como te van a percibir los demas,
te habras desconectado de la intencion y permitido que te guien las opiniones de los demas.

Asi funciona el ego.
Es una ilusion que se alza entre ti y la Fuerza de la intencion.
No hay nada que no puedas hacer,
a menos que te desconectes de la fuerza
y te convenzas de que tu meta consiste en demostrarles a los demas tu superioridad
y autoridad y dediques tu energia a intentar ganar una fama extraordinaria entre el ego de los demas.

Haz lo que haces segun la orientacion de tu voz interior,
siempre conectada con tu Fuente y agradecida a ella.

Manten tu proposito,
desligate de los resultados y acepta la responsabilidad de lo que reside en ti: tu caracter.

Deja que otros discutan sobre tu fama; no tiene nada que ver contigo.

O como dice el titulo de un libro:
"..Lo que pienses de mi no es asunto mio.."

Cuando reconoces que hay una voz en tu cabeza que pretende ser tú y que nunca deja de hablar, estás saliendo de la identificación inconsciente con la corriente de pensamientos.

La mente busca alimento incesantemente, y no sólo para el pensamiento; está buscando alimento para su identidad, para su sentido del yo.

Así es como el ego (el yo separado) viene a la existencia y se recrea continuamente a sí mismo.

Cuando piensas o hablas sobre ti, cuando dices «yo», sueles referirte a «yo y mi historia».

Éste es el «yo» de lo que te gusta y de lo que te disgusta, de tus miedos y deseos, el «yo» que nunca está satisfecho por mucho tiempo.

Es un sentido de quien eres creado por la mente, condicionado por el pasado y que trata de encontrar su realización en el futuro.

¿Puedes ver que este «yo» es pasajero, que es una formación temporal, como una onda que recorre la superficie del agua?

¿Quién ve que esto es así? ¿Quién es consciente de que tus formas física y psicológica son pasajeras? Yo soy.

Éste es el «yo» profundo que no tiene nada que ver con el pasado y el futuro.

¿Qué quedará de todos los temores y deseos asociados con tu problemática situación existencial, que consumen cada día la mayor parte de tu atención?

Un guión de varios centímetros de largo entre la fecha de tu nacimiento y la fecha de tu muerte inscritas en tu lápida.

Para el ego este es un pensamiento deprimente. Para ti es liberador.

Cuando cada pensamiento absorbe tu atención lentamente significa que te identificas con la voz que suena en tu cabeza.

Entonces los pensamientos quedan investidos de un sentido de yo. Esto es el ego, el «yo» creado por la mente.

Este yo fabricado por la mente se siente incompleto y precario.

Por eso el temor y el deseo son sus emociones predominantes y sus fuerzas motivadoras.

Cuando reconoces que hay una voz en tu cabeza que pretende ser tú y que nunca deja de hablar, estás saliendo de la identificación inconsciente con la corriente de pensamientos.

Cuando notas esa voz, te das cuenta de que tú no eres la voz —el pensador—, sino quien es consciente de ella.

La libertad estriba en conocerte a ti mismo como la conciencia que está detrás de la voz.

El ego siempre está buscando. Busca añadirse algo más de esto o de lo otro para completarse.

Esto explica su preocupación compulsiva por el futuro.

Cuando te des cuenta de que estás viviendo «para el momento siguiente», ya has salido del patrón mental del ego, con lo que surge la posibilidad de elegir prestar toda tu atención a este momento.

Prestando toda tu atención a este momento, una inteligencia mucho mayor que la inteligencia de la mente egótica entra en tu vida.

Cuando vives a través del ego, siempre reduces el momento presente a un medio para un fin.

Vives para el futuro, y cuando consigues tus objetivos, no te satisfacen, o al menos no por mucho tiempo.

Cuando prestas más atención a lo que haces que al resultado futuro que quieres conseguir con ello, rompes el viejo condicionamiento del ego.

Entonces tu hacer no sólo es mucho más eficaz, sino infinitamente más alegre y satisfactorio.

Casi cada ego contiene algún elemento de lo que podríamos llamar «identidad de víctima».

La imagen de víctimas que algunas personas tienen de sí mismas es tan fuerte que se convierte en el núcleo central de su ego.

El resentimiento y los agravios forman parte esencial de su sentido del yo.

Aunque tus agravios estén completamente «justificados», te has construido una identidad de víctima que se parece mucho a una prisión cuyos barrotes están hechos de formas mentales.

Mira lo que te estás haciendo a ti mismo o, más bien, lo que te está haciendo tu mente.

Siente tu apego emocional por tu historia de víctima y date cuenta de la tendencia compulsiva a pensar o hablar de ella.

Mantente presente como testigo de tu estado interno.

No tienes que hacer nada. Con la conciencia vienen la transformación y la libertad.

Los hábitos mentales favoritos del ego, los que le fortalecen, son la queja y la reactividad.

Buena parte de la actividad emocional-mental de muchas personas consiste en quejarse o reaccionar contra esto o lo otro.

Ello hace que los demás, o la situación, estén «equivocados», mientras que tú «tienes razón».

Teniendo razón te sientes superior, y sintiéndote superior fortaleces tu sentido del yo. En realidad sólo estás fortaleciendo la ilusión del ego.

¿Puedes observar estos hábitos dentro de ti mismo y reconocer tu quejumbrosa voz interior por lo que es?.

El sentido del yo característico del ego necesita el conflicto porque su identidad separada se fortalece al luchar contra esto o lo otro, y al demostrar que esto soy «yo» y eso no soy «yo».

Es frecuente que tribus, naciones y religiones consigan fortalecer su sentido de identidad colectiva teniendo enemigos, ¿Quién sería el «creyente» sin el «infiel»?

En tus tratos con otras personas, ¿puedes detectar ligeros sentimientos de superioridad o inferioridad hacia ellas? Lo que estás viendo es el ego, que vive de la comparación.

La envidia es un derivado del ego, que se siente disminuido cuando a otra persona le pasa algo bueno, o cuando alguien tiene más, sabe más o puede hacer más que tú.

La identidad del ego depende de la comparación y siempre quiere más. Se agarra a cualquier cosa.

Si todo lo demás fracasa, puedes fortalecer tu ficticio sentido del yo sintiéndote más maltratado por la vida o más enfermo que otras personas.

¿Cuáles son las historias, las ficciones de las que derivas tu sentido del yo?

La necesidad de oponerse, de resistirse y de excluir está incorporada a la estructura misma del ego ya que esto le permite mantener el sentido de separación del que depende su supervivencia.

De modo que «yo» voy contra el «otro», «nosotros» contra «ellos».

El ego necesita estar en conflicto con alguien o algo. Eso explica por qué buscas la paz, la alegría y el amor, pero no puedes tolerarlos por mucho tiempo.

Dices que quieres la felicidad, pero eres adicto a tu infelicidad.

En último término, la infelicidad no surge de las circunstancias de tu vida, sino del condicionamiento de tu mente.

¿Albergas sentimientos de culpa respecto a algo que hiciste -o dejaste de hacer- en el pasado?

Lo cierto es que actuaste de acuerdo con tu nivel de conciencia, o más bien de inconsciencia, de aquel tiempo.

Si hubieras estado más alerta, si hubieras sido más consciente, habrías actuado de otra manera.

La culpa es otro intento del ego de crear una identidad, un sentido del yo.

Al ego no le importa que el sentido del yo sea positivo o negativo.

Lo que hiciste o dejaste de hacer fue una manifestación de inconsciencia, de la inconsciencia humana.

El ego, no obstante, lo personaliza y dice: «Yo hice aquello», y así te creas una imagen mental de ti mismo como persona «mala».

A lo largo de la historia, los seres humanos han cometido incontables actos de agresión, crueldad y violencia hacia sus semejantes, y continúan realizándolos.

¿Son todos ellos condenables? ¿Son todos culpables? ¿O dichos actos son expresiones de la inconsciencia, de una etapa evolutiva que ahora estamos dejando atrás?.

Las palabras de Jesús: «Perdónales porque no saben lo que hacen», también son aplicables a ti.

Si con el fin de liberarte te marcas metas egóticas que te potencian o te hacen sentirte importante, aunque las consigas, no te sentirás satisfecho.

Márcate metas, pero sabiendo que alcanzarlas no tienen la menor importancia.

Cuando algo surge de la presencia, significa que este instante no es un medio para un fin: la acción es satisfactoria por sí misma en cada momento. Ya no reduces el Ahora a un medio para un fin, que es lo que hace la conciencia del ego.

«Cuando el yo desaparece, desaparecen los problemas», dijo el maestro budista cuando le pidieron que explicara el significado profundo del budismo.

7 reglas, para trascender el * EGO *


He aqui siete recomendaciones
para ayudarte a trascender esas arraigadas ideas de la vanidad.
Todas ellas estan destinadas a evitar que te identifiques en una clave falsa con el ego y la vanidad.

1. No te sientas ofendido.
La conducta de los demas
no es razon para quedarte inmovilizado.
Lo que te ofende solo contribuye a debilitarte.
Si buscas ocasiones para sentirte ofendido,
las encontraras cada dos por tres.
Es tu ego en plena accion, convenciendote de que el mundo no deberia ser como es.
Pero puedes convertirte en degustador de la vida y corresponderte con el Espiritu universal de la Creacion.
No puedes alcanzar la fuerza de la intencion sintiendote ofendido.
Por supuesto, actua para erradicar los horrores del mundo,
que emanan de la identificacion masiva con el ego,
pero vive en paz.
Como nos recuerda A Course in Miracles [Curso de milagros]:
La paz es de Dios;
quienes formais parte de Dios no estais a gusto salvo en su paz».
Sentirse ofendido crea la misma energia destructiva que te ofendio y que lleva al ataque, al contraataque y a la guerra.

2. Liberate de la necesidad de ganar.
Al ego le encanta dividirnos entre ganadores y perdedores.
Empenarte en ganar es un metodo infalible para evitar el contacto consciente con la intencion.
Por que? Porque, en ultima instancia, es imposible ganar todo el tiempo.
Siempre habra alguien mas rapido, mas joven, mas fuerte, mas listo y con mas suerte que tu, y siempre volveras a sentirte insignificante y despreciable.
Tu no eres tus victorias.
Puede que te guste la competicion y que te diviertas en un mundo en el que ganar lo es todo, pero no tienes por que estar alli con tus pensamientos.
No existen perdedores en un mundo en el que todos compartimos la misma fuente de energia.
Lo mas que puedes decir es que en determinado dia rendiste a cierto nivel en comparacion con el nivel de otras personas ese mismo dia.
Pero hoy es otro dia, y hay que tener en cuenta otros competidores y otras circunstancias.
Tu sigues siendo la presencia infinita en un cuerpo que es un dia una decada mayor.
Olvidate de la necesidad de ganar no aceptando que lo opuesto de ganar es perder.
Ese es el miedo del ego.
Si tu cuerpo no rinde para ganar ese dia,
sencillamente no importa,
si no te identificas exclusivamente con tu ego.Adopta el papel de observador, mira y disfrutalo todo sin necesitar ganar un trofeo.
Vive en paz, correspondete con la energia de la intencion e, ironicamente, aunque apenas lo notes, en tu vida surgiran mas victorias a medida que dejes de ir tras ellas.

3. Liberate de la necesidad de tener razon.
El ego es fuente de conflictos
y disensiones porque te empuja a hacer que los demas se equivoquen.
Cuando eres hostil, te has desconectado de la fuerza de la intencion.
El Espiritu creativo es bondadoso, carinoso y receptivo, y esta libre de ira, resentimiento y amargura.
Olvidarse de la necesidad de tener siempre razon en las discusiones y las relaciones es como decirle al ego: No soy tu esclavo.
Quiero abrazar la bondad y rechazo tu necesidad de tener razon.
Aun mas; voy a ofrecerle a esta persona la posibilidad de que se sienta mejor diciendole que tiene razon y darle las gracias por haberme encaminado hacia la verdad.
Cuando te olvidas de la necesidad de tener razon puedes fortalecer la conexion con la fuerza de la intencion, pero ten en cuenta que el ego es un combatiente muy resuelto.
He visto personas dispuestas a morir antes que dejar de tener razon.
He visto como acababan relaciones maravillosas por la necesidad de ciertas personas de llevar siempre la razon.
Te propongo que te olvides de esta necesidad impulsada por el ego parandote en medio de una discusion para preguntarte: Que quiero? Ser feliz o tener razon?.
Cuando eliges el modo feliz, carinoso y espiritual, se fortalece tu conexion con la intencion.
En ultima instancia, estos momentos expanden tu nueva conexion con la fuerza de la intencion.
La Fuente universal empezara a colaborar contigo en la creacion de la vida que la intencion quiere que lleves.

4. Liberate de la necesidad de ser superior.
La verdadera nobleza no tiene nada que ver con ser mejor que los demas.
Se trata de ser mejor de lo que eras antes.
Centrate en tu crecimiento, con constante conciencia de que no hay nadie mejor que nadie en este planeta.
Todos emanamos de la misma fuerza vital.
Todos tenemos la mision de cumplir la esencia para la que estamos destinados, y tenemos cuanto necesitamos para cumplir ese destino. Nada de esto es posible cuando te consideras superior a los demas.
No por viejo es menos cierto este dicho: Todos somos iguales ante ios ojos de Dios.
Olvidate de la necesidad de sentirte superior al ver a Dios revelandose en todos. No valores a los demas basandote en su aspecto, sus logros, posesiones y otros baremos impuestos por el ego.
Cuando proyectas sentimientos de superioridad, eso es lo que te devuelven, y te lleva al resentimiento y en ultima instancia a sentimientos de hostilidad. Estos sentimientos se convierten en el vehiculo que te aleja de la intencion. A Course in Miracles habla de esa necesidad de ser especial y superior: El sentirse especial siempre establece comparaciones.
Se produce por una carencia que se ve en el otro y que se mantiene buscando y no perdiendo de vista las carencias que puede percibir.

5. Liberate de la necesidad de tener mas.
El mantra del ego es mas.
Por mucho que logres o adquieras, tu ego insistira en que no es suficiente.
Te veras luchando continuamente y eliminaras la posibilidad de alcanzar la meta, pero en realidad ya la has alcanzado, y es asunto tuyo decidir como utilizar el momento presente de tu vida.
Ironicamente, cuando dejas de necesitar mas, parece como si te llegara mas de lo que deseas.
Como estas desapegado de esa necesidad,
te resulta mas facil transmitirselo a los demas, porque te das cuenta de lo poco que necesitas para sentirte satisfecho y en paz.
La Fuente universal esta satisfecha de si misma, en continua expansion y creando nueva vida, sin intentar jamas aferrarse a sus creaciones por sus recursos egoistas.
Crea y se desliga. Cuando te desligas de la necesidad del ego de tener mas, te unificas con la fuente.
Creas, atraes lo que deseas hacia ti y te desligas, sin exigir que se te presente nada mas.Si valoras todo lo que surge, aprendes la gran leccion que nos dio san Francisca de Asis: ... es dar cuando recibimos. Al permitir que la abundancia fluya hasta ti y a traves de ti, estableces correspondencia con la Fuente y aseguras que esa energia siga fluyendo.

6. Liberate de la necesidad de identificarte con tus logros.
Puede resultar un concepto dificil si piensas que tu y tus logros sois lo mismo.
Dios escribe toda la musica, Dios canta todas las canciones,
Dios construye todos los edificios.
Dios es la fuente de todos tus logros.
Y ya oigo las protestas de tu ego, pero sigue sintonizado con esta idea. Todo emana de la Fuente.
Tu y tu Fuente sois uno y lo mismo! No eres ese cuerpo y sus logros.
Eres el observador Fijate en todo y agradece las capacidades que te han sido concedidas, la motivacion para lograr cosas y las cosas que has acumulado,
pero atribuyele todo el merito a la fuerza de la intencion que te dio la existencia y de la que formas parte materializada.
Cuanto menos necesites atribuirte el merito de tus logros mas conectado estaras con las siete caras de la intencion, mas libre seras de conseguir cosas, que te surgiran con mas frecuencia. Cuando te apegas a esos logros y crees que lo estas consiguiendo tu solo es cuando abandonas la paz y la gratitud de tu Fuente.


7. Liberate de tu fama.
La fama que tienes no esta localizada en ti,
sino en la mente de los demas y, por consiguiente, no ejerces ningun control sobre ella.

Si hablas con treinta personas, tendras treinta famas distintas.
Conectarse a la intencion significa escuchar los dictados de tu corazon
y actuar basandote en lo que tu voz interior te dice que es tu meta aqui.

Si te preocupas demasiado por como te van a percibir los demas,
te habras desconectado de la intencion y permitido que te guien las opiniones de los demas.

Asi funciona el ego.
Es una ilusion que se alza entre ti y la Fuerza de la intencion.
No hay nada que no puedas hacer,
a menos que te desconectes de la fuerza
y te convenzas de que tu meta consiste en demostrarles a los demas tu superioridad
y autoridad y dediques tu energia a intentar ganar una fama extraordinaria entre el ego de los demas.

Haz lo que haces segun la orientacion de tu voz interior,
siempre conectada con tu Fuente y agradecida a ella.

Manten tu proposito,
desligate de los resultados y acepta la responsabilidad de lo que reside en ti: tu caracter.

Deja que otros discutan sobre tu fama; no tiene nada que ver contigo.

O como dice el titulo de un libro:
"..Lo que pienses de mi no es asunto mio.."







Llegar a descubrir la existencia de ese yo falso, que llaman ego,.. 

atraparlo en todos sus trucos y engaños a nivel de tu manifestación individual, en la de las otras personas y en la sociedad humana global, es un gran avance en el despertar de la consciencia. 

Este ego es tu mayor obstáculo en el despertar; pero cuando por fin lo puedes “ver”, se inicia un avance más rápido en el que ese ego se va debilitando y tu presencia, tu ser real va emergiendo y actúa conscientemente en ti y en tu entorno. 

 Cientos de personas están despertando día a día, están descubriendo el “engaño” del ego, la ilusión de la dualidad, y están asumiendo su responsabilidad en el momento presente, accediendo a todo su potencial de poder. 

El ego global se está debilitando, pero aun tiene mucho poder sobre la masa durmiente, a quienes pretende mantener cautivos con nuevos dramas de pandemias, crisis económica, conspiraciones,..
 y su juego predilecto victima-victimario.

 Es tu elección.. ¡¡DESPIERTAS!!,..
 o te quedas a vivir el drama. 

 del Capitulo 3 – La Esencia del Ego del libro de Eckhart Tolle “Una nueva Tierra” 

 La mayoría de las personas se identifican completamente con la voz de la mente, con ese torrente incesante de pensamientos involuntarios y compulsivos y las emociones que lo acompañan. 

Podríamos decir que están poseídas por la mente. Mientras per­manezcamos completamente ajenos a esa situación, creeremos que somos el pensador. Esa es la mente egotista. 

 En la mayoría de los casos, cuando decimos “yo”, es el ego quien habla, no nosotros, como ya hemos visto. 

El ego consta de pensamiento y emoción, un paquete de recuerdos que identifica­mos con “yo y mi historia”, de papeles que representamos habi­tualmente sin saberlo, de identificaciones colectivas como la nacionalidad, la religión, la raza, la clase social o la filiación política. 

 El contenido del ego varía de una persona a otra, pero en todo ego opera la misma estructura. 

En otras palabras, los egos son diferentes sólo en la superficie. 
En el fondo son todos iguales. 
¿En qué sentido son iguales? Viven de la identificación y la separación. 

 El “yo” conceptual no puede sobrevivir sin el “otro” conceptual. 

Los otros son más “otros“ cuando los vemos como enemigos. 

Renegar es una de las estrategias predilectas del ego para fortale­cerse. 

 El resentimiento es la emoción que acompaña a las lamentacio­nes y a los rótulos mentales, y refuerza todavía más el ego. 

El resentimiento equivale a sentir amargura, indignación, agravio u ofensa. 

Resentimos la codicia de la gente, su deshonestidad, su falta de integridad, lo que hace, lo que hizo en el pasado, lo que dijo, lo que no hizo, lo que debió o no hacer. 

Al ego le encanta. En lugar de pasar por alto la inconciencia de los demás, la incorporamos en su identidad. 

¿Quién lo hace? Nuestra inconciencia, nuestro ego. No reaccionar al ego de los demás es una de las formas más eficaces no solamente de trascender el ego propio sino también de disolver el ego colectivo de los seres humanos. el peor enemigo del ego es el momento presente, es decir, la vida misma. 

 El ego implica inconciencia. La conciencia y el ego no pueden coexistir. 
El viejo patrón o hábito mental puede sobrevivir y reaparecer durante un tiempo porque trae el impulso de miles de años de inconciencia colectiva, pero cada vez que se lo reconoce, se debilita. 
 Un resentimiento viejo es un agravio. 
Cargar con un agravio es estar en estado permanente de “oposición” y por eso es que los agravios constituyen una parte significativa del ego en muchos casos. 

Los agravios colectivos pueden perdurar durante siglos en la psique de una nación o tribu, y alimentar un círculo intermi­nable de violencia.

 Cuando nos quejamos, encontramos faltas en los demás y reaccio­namos, el ego fortalece la noción de los linderos y la separación de la cual depende su existencia. 

 El ego siempre confunde las opiniones y los puntos de vista con los hechos. Además, no comprende la diferencia entre un suceso y su reacción frente a dicho suceso. 

El ego es un verdadero maestro de la percepción selectiva y la interpretación distorsionada. 

Es solamente a través de la conciencia, no del pensamiento, que se puede diferenciar entre los hechos y las opiniones. 

Es solamen­te a través de la conciencia que podemos llegar a ver: Debemos reconocer al ego por lo que es: una disfunción colec­tiva, la demencia de la mente humana. 

Cuando logramos reconocerlo por lo que es, ya no lo vemos como la identidad de la otra persona. Una vez que reconocemos al ego por lo que es, es mucho más fácil no reaccionar contra él. 

Dejamos de tomar sus ataques como algo personal. Lo único que debemos hacer para liberarnos del ego es tomar conciencia de él, puesto que la conciencia y el ego son incompatibles. 

La conciencia es el poder ocul­to en el momento presente; es por eso que la llamamos también Presencia. La finalidad última de la existencia humana, es decir, nuestro propósito, es traer ese poder al mundo. 

Esta también es la razón por la cual no podemos convertir la liberación del ego en un objetivo alcanzable en un futuro. Solamente la Presencia pue­de liberarnos del ego y solamente podemos estar presentes Ahora, no ayer ni mañana. ..¡! DESPIERTA ¡!.. 

 Lee o relee el capítulo 3 del libro una nueva Tierra y luego mira el video de la clase 3 que corresponde a este capítulo, donde tendrás una conexión indirecta visual (muy importante) con Eckhart Tolle, que facilita la transmisión del conocimiento, .. tu subconsciente puede captar paquetes de información.. mas allá de las palabras


PARTE 1 " DEL EGO "


PARTE  2 " DEL EGO"

PARTE 3  " DEL EGO 


PARTE  4 " DEL EGO"






PARTE 5 " DEL EGO "


PARTE 6 " DEL EGO"

PARTE 7 " DEL EGO"

PARTE 8 " DEL EGO"

PARTE 9 " DEL EGO"


PARTE 10 " DEL EGO"




Completa en 10 partes.. YouTube
Descargar video completo
http://rapidshare.com/files/182884795/tolle_una_nueva_tierra_clase_3.part1.rar
http://rapidshare.com/files/182919137/tolle_una_nueva_tierra_clase_3.part2.rar


La modificación consciente de los pensamientos, emociones y hábitos… 
es el paso básico para el despertar. 

Es necesario integrar el conocimiento en la memoria celular.. 

no simplemente basta con que lo sepas a nivel intelectual.. 

Disciplínate con los ejercicios diarios. RESPONSBILIZATE de ti mismo y transfórmate a ti mismo en el SER amoroso, inteligente y pacifico que subyace bajo la ilusión del cuerpo y el pensamiento/emoción. 

 ¿Te quejas continuamente?. 
¿Te quejas y culpas a otros por tus problemas o condición de vida?, 
¿culpas a tus padres, a tu pareja, a tus hijos, a tu jefe, al gobierno, a los políticos, a los iluminati, a los aliens, al clima, a la crisis.. etc..? 

Durante los siguientes 30 días, pon tu intención y atención en descubrirte a ti mismo en el instante presente de la queja.. muy importante que tomes conciencia en ese instante presente.. y no horas después. 

Observa, sin juzgar a ese que se queja. Conscientemente Dirige tus pensamientos inteligente y amorosamente hacia todos los aspectos positivos,.. 
céntrate en la GRATITUD.




**********************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************

Ego fuerte- Ego egocéntrico


En este proceso de individuación, se nos permite actualizar nuestro propio potencial real, sin embargo, éste no puede tener lugar sin la presencia de un ego fuerte. Ello es debido a que en el trabajo de la sombra, la persona se enfrentará a estructuras propias, personales, no precisamente positivas y agradables, y que por estar en el inconsciente, no las ha reconocido como suyas, ya que aquellas que sí reconoce como propias, son las que le han permitido llegar hasta donde ha llegado en el momento actual y lograr lo que ha logrado.


Por este motivo, se requiere la presencia de un ego fuerte que dé respaldo a este derrumbamiento de la estructura conformada del individuo a través de su vida. Este trabajo no tiene como objetivo derrumbar a la persona como tal, ya que en el contexto global, el trabajo de la sombra debe conducir al proceso de individuación para lograr el objetivo del crecimiento y autoconocimiento que dará, como resultado, una mayor integración del ser.

Sin embargo, el trayecto conlleva el derrumbamiento de esas estructuras contenidas desde el Yo, y que se derrumban inminentemente, para cumplir con el proceso de liberación del individuo. El Ego es quien mantiene una relación creativa sana con la sombra y con el Yo. Este Ego es el fuerte, ya que cuando el ego egocéntrico aparece, éste se diferencia en que siempre resulta ser débil.


Si no se encuentra un ego fuerte, es probable que el trabajo no se logre desde la visión del proceso de individuación y no se deberá abrir si ello no se cumple. El ego fuerte se encuentra en una persona que esté dispuesta a ver y enfrentar sus propios aspectos negativos, a reconocer a la sombra en sí mismo, y no a depositarla en otros porque entonces no alude a sí mismo, y no puede aspirar a realizar los cambios requeridos.

La estructura del Ego fuerte es una estructura central de la que parte la visión del sujeto para proyectar la relación con los demás. Ésta pretende verse como lo que, desde uno mismo, desarrolla hacia el exterior, de cómo se generan las relaciones con el afuera y cómo se da forma a esa parte del individuo.


En el trabajo más profundo, el ego toca estructuras más densas, como la parte femenina y masculina del ser, que proyectadas desde la infancia, aluden a las figuras materna y paterna, que son aquellas en las que se basan las primeras vivencias del individuo y que en este trabajo deberán emerger, para ser vistas y reconocidas.

Tomando esto en consideración, la rotura de estas estructuras desde el Yo, puede resultar muy amenazador y atemorizante a la vez. Sin embargo, para poder mirarnos en un contexto más amplio de quién somos y poder lograr el concepto de "ser humano-masa" y dejar en el pasado estructuras que hemos arrastrado desde nuestros padres, de la sociedad del mundo en general y que realmente no nos corresponden porque no es lo que nuestro Yo nos dicta, hemos de aceptar la rotura y la liberación desde nuestro Yo, para así conformar el Ego fuerte y romper con el Ego egocéntrico.


Esta rotura nos lleva sólo a encontrarnos con nuestro verdadero Yo, al que debemos contemplar con valor y autenticidad, ya que el Ego es el vehículo necesario para la expresión del Yo, y debemos estar dispuestos a hacer lo necesario para ponerlo en su lugar.


El año pasado nos regalaron esta camiseta de Lima Loca  http://www.limaloca.com 

Nos encantó como nos reímos es buenísima, lo peor de todo ya que lo hemos hablado muchas veces es convencernos de que no tenemos Ego, grandiosa estupidez, porqué seguimos evitando este tema para muchos el gran tabú. Conclusiones sacadas entre las dos, porque en este mundo llamado espiritual, y facebook lo demuestra, con los escritos diarios que hacemos para demostrar que estamos aquí o llamar la atención de otros, no siendo malo por ello ya que hechos desde un Ego fuerte y controlado sin sentirte superior en ningún momento no hace daño a nadie, al contrario nos nutre y beneficia.

Ni bueno ni malo simplemente creemos que hay que adiestrarlo, domarlo para así tenerlo controlado, no es malo tener un poco de Ego adiestrado para seguir en el camino, pero esto es solo nuestra opinión.


Recomendamos este libro del Maestro Osho, el cuál si no hubiera tenido un Ego adiestrado no hubiera creado el imperio que creó. Alguien que lleva sus enseñanzas por todo el mundo es digno de admirar.



. En Amor, Servicio y Gratitud.. Ram Saram Kaur " " SOY ESCRITORA DE ALMA Y POETA DE CORAZÓN.." Gillian Leyva( Gigi Ram)

LAS 10 PERLITAS DEL AMOR..







DIEZ * 10 *,, PERLITAS DE AMOR 

SI REALIZAMOS ESTAS AFIRMACIONES DIARIAMENTE VEREMOS COMO NUESTRA VIDA TOMA UN NUEVO RUMBO Y RECOGEREMOS UNA ABUNDANTE COSECHA DE SITUACIONES POSITIVAS.

1. NO TE CRITIQUES.
Cuando criticas, tus cambios son negativos. cuando te aceptas, tus cambios son positivos, las criticas nunca cambian nada. Aceptate exactamente como sos ahora.

2. NO TE DES MIEDO A VOS MISMO.
Deja de asustarte con tus propios pensamientos, esa es una manera terrible de vovir. Busca una imagen mental que te guste y sustitui tu pensamiento aterrador por una imagen de placer.

3. SE AMABLE Y PACIENTE CON VOS MISMO.
Tene paciencia mientras aprendes nuevas formas de pensar y cambias viejos habitos de conducta. tratate como si fueras alguien a quien relmente queres.

4. SE AMABLE CON TU MENTE.
El odio hacia uno mismo es solo odio a los propios pensamientos. No te odies ni te hagas daño por tener esos pensamientos, amate a vos mismo y cambialos.

5. ELOGIATE:
La critica destruye el espiritu y la energia interna. El elogio y la valoracion lo construyen. Elogiate todo lo que puedas, reconoce lo que estas haciendo bien en cada pequeña cosa.

6. DATE APOYO:
Envontra formas de apoyarte a vos mismo. permiti que tus amoigos te ayuden. Ser fuerte es saber pedir ayuda cuando se necesita. Aprende a pedir para que los emas puedan aprender.

7. AMA TU NEGATIVIDAD
Reconoce que la has creado para cubrir una necesidad. Ahora estas encontrando nuevas positivas maneras de cubrir estas necesidades, por lo tanto, podes dejar marchar con amor tus viejos patrones negativos.

8. CUIDA TU CUERPO.
Aprende que clase de alimentos necesita tu cuerpo para tener el maximo de energia y vitalidad. Aprende que clase de ejercicio te hace bien y podes disfrutar. Ofrecete tiempo para descansar, aprende a relajarte fisica y mentalmente. Ama el templo en que vivis.

9.UTILIZA EL ESPEJO.
Mira a menudo al interior de tus ojos, expresa tu creciente sentimiento de amor hacia vos mismo mirandote en el espejo. Habla a tus padres mirandote en el espejo y perdonalos tambien. Al menos una vez al dìa decì: "Te quiero, te quiero tal como sos".

10. AMATE, HACELO AHORA.
No esperes a que las cosas te vayan mejor, te encuentres bien, tengas pareja, consigas trabajo o hayas adelgazado. empeza ahora y hacelo lo mejor que puedas.

Es muy importante que recordemos estas diez afirmaciones, nos ayudan a mejorar el autoestima y todos los aspectos de la vida en general. Se aconseja realizarlas varias veces al dia, especialmente al levantarse y al acostarse.
Enseguida notaran que se producira un cambio. Tal vez las circunstancias que nos rodean sigan iguales pero habremos cambiado la manera de ver las situaciones y los problemas y tendremos nuevas herramientas para enfrentar nuestra propia vida.
Louise L. Hay


. En Amor, Servicio y Gratitud.. Ram Saram Kaur " " SOY ESCRITORA DE ALMA Y POETA DE CORAZÓN.." Gillian Leyva( Gigi Ram)

sábado, 2 de junio de 2012

MEDITACION EN AUDIO " Liberando y Transformando nuestro SER "


MEDITACION luna llena  Junio,, ( morir  en lo antiguo)




ESTA  MEDITACION  SE LLAMA
 " LIBERANDO Y TRANSFORMANDO NUESTRO SER " 

Muchos  de ustedes  estan  pensando  que  la vida  se acaba ...
que llegará  el FIN  DE LOS DIAS  Y EL FIN  DEL MUNDO..

Esto es  solo  cuestión  de imterpretacion.. 

 si,  si es  un año  donde  se gestan  todos  los finales..  

finales,  muerte de  anteriores  comportamientos, 

 de viejas  costumbres, 
 de antiguas  ideas, 
 de  emociones  viejas  y dañinas,  
de  apegos  destructivos,  

es ----ES----- EL MOMENTO  DE CAMBIOS  EN NOSOTROS, 

 DE LIBERACIONES,  
DE TRANSFORMARNOS 
  TOTALMENTE en seres  creadores.. en  descubrir  LOS  DIOSES  QUE SOMOS..


ESCUCHA  ÉSTA  MEDITACION  PARA  QUE  LA REALICES   PARA las  "LUNA  LLENA"  


..BENDICIONES  Y DISFRÚTALA.. 


(Haz clik sobre el icono del audio para escuchar la meditacion)

 MURIENDO  EN  LO  VIEJO

.

nota..
Parte de ésta meditacion  fué canalizada  en el 2008 por 
Kai luz de Sirio,











Equivalencias horarias para los diferentes países del área iberoamericana








PaísHorario Local+ / -
        España - Italia - Europa occidental
23:00 pm+ 2
        Portugal
22:00 pm+ 1
        GMT: Horario patrón mundial
21:00 pm+ 0
        Brasil (Litoral) - Argentina - Uruguay - Chile
18:00 pm- 3
        Paraguay - Bolivia - Puerto Rico - Cuba
17:00 pm- 4
        República Dominicana - EEUU Este
17:00 pm- 4
        Venezuela
16:30 pm- 4:30
        Perú - Colombia - Ecuador - México D.F.
16:00 pm- 5
        Haití - EEUU Central - Panamá
16:00 pm- 5
        Guatemala - Nicaragua - Honduras
15:00 pm- 6
        El Salvador - Costa Rica
15:00 pm- 6
        EEUU Pacífico
14:00 pm- 7

GMT: Tiempo del Meridiano de Greenwich, considerado patrón mundial.

-----------------------------



 


Cómo participar en las Vigilias de Plenilunio 

  Cómo elegir el horario de la reunión de plenilunio :                                                                                    
En el Tomo I  del libro "El Discipulado en la Nueva Era", de Alice A. Bailey, pág. 43, el Maestro Tibetano Djwhal Khul se expresa en los siguientes términos:

"Debido a la presión del tiempo y al servicio urgente, soy uno de los varios instructores que se comprometieron a mantener, durante los próximos años, doce horas disponibles antes del plenilunio de cada mes para establecer contacto con sus discípulos, de modo que en cualquier momento durante esas doce horas, puedan los servidores del mundo y los discípulos intentar llegar hasta nosotros. Esto facilitará en cierta forma su trabajo, porque no necesitan tener en cuenta la hora exacta de la Luna llena, salvo que fuera fácilmente posible."
  Ritual de las Reuniones de Plenilunio:                                                                                                          
El ritual o el como se organiza una Reunión de Plenilunio es muy sencillo, porque la parte esencial o más importante es interna, durante la meditación grupal propiamente dicha.

En general casi todos los grupos trabajan de la siguiente manera: la gente llega y se sienta en las sillas dispuestas en un círculo perfecto, si fueran muchos los asistentes disponer las sillas en dos o tres círculos concéntricos. 

En una primera parte alguien del grupo organizador habla unas pocas palabras acerca del propósito de la reunión: invocación a través de la meditación grupal, de las energías de Luz, Amor y Voluntad-al-bien en sintonía con las meditaciones de la Gran Fraternidad Blanca del Planeta Tierra; actitud interna de servicio desinteresado en beneficio de la Humanidad y de los tres reinos inferiores de la naturaleza; importancia de realizar la meditación completamente en el plano mental.

Posteriormente otro miembro del grupo realiza una lectura espiritual que puede ser el texto que se difunde por mail y se coloca en este Web Site, extractado del folleto "Doce Festivales de Plenilunio" o cualquier otra lectura elevada que el grupo decida elegir en resonancia con el plenilunio en curso. Esta lectura tiene por objeto colocar a todos los asistentes en armonía y en el plano mental.

Finalmente, alguien del grupo, con cierta experiencia en meditación, dirige la misma siguiendo el delineamiento de meditación "Dejar penetrar la Luz". Va leyendo cada etapa e internamente todo el grupo visualiza y asume actitudes de elevación, recordando siempre que la energía sigue al pensamiento. Hay partes en el delineamiento que requiere que todo el grupo diga en conjunto algunos mantrams, en caso de que todos los asistentes no los conozcan, es frecuente que quien dirige diga una frase del mantram y los demás repitan al unísono, así hasta terminar con el mismo. Por lo general todos conocen los mantrams finales que son La Gran Invocación y la Palabra Sagrada OM.

La posición física más apropiada durante la meditación es sentados en una silla con la columna erecta, piernas separadas, manos sobre las rodillas, completo relax. De esta manera la energía circula por todo el grupo. Otras posiciones como la de loto, aunque muy "orientales", son propias para la meditación individual y no para occidentales. Recordar que lo más esencial es el trabajo interno que se produce siguiendo el delineamiento: 1) invocación, 2) evocación (recepción) y 3) distribución de las energías de Luz, Amor y Voluntad al Bien. 

Intentar muchas modificaciones a este ritual sencillo, una práctica de muchos años, nos ha demostrado que tiende a desnaturalizar el trabajo durante los plenilunios, tal como fue indicado por la Jerarquía Espiritual Planetaria.

Luego de la meditación es conveniente retirarse en silencio sin exagerar, la conversación expansiva entre los asistentes solo tiende a desperdiciar la distribución de las energías recibidas, que continuarán distribuyéndose varias horas después de la meditación grupal.

                  Grupos de meditadores involucrados en estas meditaciones planetarias             
Séxtuple progresión del Amor Divino

      Delineamiento de Meditación de Plenilunio: Dejar Penetrar la Luz       

1. Fusión Grupal – Fortalezcamos la realidad de la fusión e integración grupal dentro del centro cardíaco del Nuevo Grupo de Servidores del Mundo que está mediando entre la Jerarquía y la Humanidad:
 

Soy uno con mis hermanos de grupo,
todo lo que poseo es de ellos.
Que el amor de mi alma afluya hacia ellos.
Que la fortaleza que hay en mí, los eleve y ayude.
Que los pensamientos creados por mi alma lleguen a ellos y los alienten.

2. Alineamiento – Proyectemos una línea de energía iluminada hacia la Jerarquía espiritual del planeta, el Corazón planetario, el Gran Ashrama de Sanat Kumara, y hacia el Cristo en el Corazón de la Jerarquía.
Extendamos esa línea de luz hacia Shamballa, el Centro donde la Voluntad de Dios es conocida.
Permanezcamos como grupo dentro de la periferia del Gran Ashrama, la Jerarquía, abiertos a las energías extraplanetarias que ahora están disponibles.

3. Intervalo superior – Mediante la imaginación creadora, visualicemos los tres centros planetarios –Shamballa, la Jerarquía y la Humanidad– entrando gradualmente en alineamiento e interacción. Enfoquémonos con la luz de la Jerarquía, el Centro Cardíaco planetario y mantengamos la mente abierta a la Luz y el Amor, buscando exteriorizarlos en la Tierra.
 
4. Meditación – Reflexionemos sobre el pensamiento simiente:

Click para leer textos y reflexionar sobre nota clave anual

5. Precipitación – Empleando la imaginación creadora, visualicemos las energías de la Luz, el Amor y Voluntad al Bien, afluyendo a todo el planeta desde: Shamballa, la Jerarquía, el Cristo, el Nuevo Grupo de Servidores del Mundo, hombres y mujeres de buena voluntad de todo el mundo y centros físicos de distribución.

6. Intervalo inferior – Enfoquemos nuevamente la conciencia, como grupo, dentro de la periferia del Gran Ashrama y pronunciemos juntos la afirmación siguiente:
 
En el centro de total Amor yo permanezco.
Desde ese centro, yo el alma, me exteriorizaré.
Desde ese centro, yo el que sirve, trabajaré.
Que el Amor del Yo divino se difunda en mi corazón
a través de mi grupo y por todo el mundo.
 
De acuerdo a nuestra comprensión y responsabilidad aceptadas, visualicemos el trabajo inmediato que debe realizarse para preparar la Reaparición de Cristo y el establecimiento del Plan en la Tierra.
 7. Distribución – A medida que pronunciemos La Gran Invocación, visualicemos la afluencia de Luz, Amor y Poder irradiándose sobre la conciencia humana:
Desde el punto de Luz en la Mente de Dios,
Que afluya luz a las mentes humanas;
Que la Luz descienda a la Tierra.
Desde el punto de Amor en el Corazón de Dios,
Que afluya amor a los corazones humanos;
Que Aquél que viene retorne a la Tierra.
Desde el centro donde la Voluntad de Dios es conocida,
Que el propósito guíe a las pequeñas voluntades humanas,
El propósito que los Maestros conocen y sirven.
Desde el centro que llamamos la raza humana,
Que se realice el Plan de Amor y de Luz
Y selle la puerta donde se halla el mal.
Que la Luz, el Amor y el Poder restablezcan el Plan en la Tierra.
 

  OM                               OM                           OM 








 En Amor, Servicio y Gratitud.. Ram Saram Kaur " " SOY ESCRITORA DE ALMA Y POETA DE CORAZÓN.." Gillian Leyva( Gigi Ram)

LOS 11 SECRETOS...







Los once secretos 
o lineamientos para el desarrollo espiritual

Los Lineamientos para el Desarrollo Interior que utiliza el Instituto Alef provienen de Escuelas de Conocimiento Interior muy muy antiguas.

El Maestro Khoja Abd Al-Khaliq al Ghujdawani, 
de la Orden de los Khwajagan
 (Orden de los Maestros) del Turkestan,en Asia Central, 
agrupó los primeros 8 lineamientos que aquí se describen 

y El Khoja Muhammad Bogauddin N

aqshband (años 1318-1389), Fundador de La Orden Naqshbandi
 
agregó los Secretos o Lineamientos: 9, 10 y 11.

El Instituto Alef traduce y esclarece el significado y uso de cada uno de estos lineamientos, para que sus estudiantes puedan utilizarlos, con la ayuda del Director del Instituto, de manera clara y practica, como recordatorios constantes que le ayuden a focalizar su Trabajo Interior, día con d
ía, minuto a minuto.

El uso y profundo significado de estos Once Secretos o Lineamientos para el Desarrollo Espiritual,
 en verdad no tienen limite. 
Conforme el estudiante madura y se desarrolla Espiritualmente, va percibiendo más y más aspectos de cada uno de los Lineamientos.

Son Secretos
porque se van abriendo más y más conforme se desarrolla el individuo que los utiliza continuamente,

como guía para conocerse a sí mismo y para conocer más y más a la Totalidad que le dio la Vida a él o a ella y al Universo.

Son secretos porque solamente son Conocidos y Utilizados en una Escuela con bases en la Orden de los Maestros.

El Director del Instituto Alef ha efectuado cambios en el énfasis que se les da a cada uno de estos Lineamientos, por considerar que es de vital importancia su claridad, 
de manera que puedan ser recordados, como formulas, con la mayor facilidad posible.

Primero se mencionan los once
 Lineamientos de manera muy breve,
para dar a conocer al estudiante la forma en la que podrá memorizarlos y 
después se describe uno por uno de manera mas detallada.

El Estudiante repasa estos Secretos o Lineamientos,
 durante varios minutos, todos los días para memorizarlos y para poderlos comprender conforme realiza su Trabajo Interior.

Los Once Secretos o Lineamientos para el Desarrollo Espiritual
Añadir leyenda

1. Respiración Consciente.
2. Intención o Consciencia Continua del Objetivo.
3. Observación de sí mismo.
4. Soledad en medio del tumulto.
5. Recordar.
6. Regresar.
7. Atención o Estar Alerta.
8. Recolectar o Reunir.
9. Alto al Tiempo.
10. Alto de los Numeros.
11. Alto del Corazón.

Estos Secretos o Lineamientos, junto con los ejercicios interiores, las indicaciones, y la Energía que se recibe al utilizarlos, forman el Camino hacia el Desarrollo Interior que el estudiante necesita.

1. Respiración Consciente
Es necesario darse cuenta de la importancia que tiene la respiración. 

El Ser Humano respira de manera automática, 
gracias a su sistema nervioso, 
pero esta respiración no es suficiente para aportarle la salud física, emocional, mental,
 y menos aun para aportarle un mayor desarrollo espiritual. 

Esto es así porque el ser humano, inconscientemente,
 hace cosas involuntarias que le impiden respirar 
de una manera más completa; 

como lo hacen los niños cuando son muy pequeños. 
Por ejemplo, al tener un dolor físico, emocional, o mental, el individuo inconscientemente contrae músculos que impiden una respiración completa
 y con ello también contrae o impide el flujo de energías hacia su Ser Espiritual.

Para lograr desarrollar una Respiración Consciente,
 que aporte salud en todos los niveles antes mencionados, 
el individuo tendrá que hacer varias cosas, 
que paulatinamente, le harán posible obtener este desarrollo.

Primero, tendrá que usar esta información para darle a entender a su propia mente la importancia de llegar a respirar conscientemente.

Al observarse, el individuo percibirá que hay momentos en los que casi deja de respirar,
 momentos en los que su respiración es innecesariamente leve y otros en los que es inarmónica o ajetreada.

Al observar la respiración, deberá llegar a ser 
más continua, 
más profunda, 
más relajada y por consiguiente más completa, 

de manera que le aporte mayor oxigenación a todo su sistema fisiológico y también la posibilidad de recibir energías sutiles, que antes no ha contactado.

 Esto lo hará por medio de los ejercicios que se le prescriben en cada etapa de su desarrollo.

Al observar la respiración de manera tranquila y relajada, habrá la tendencia del cuerpo y del Ser interior, a hacerse de manera circular. 

Por circular entiéndase que toma el mismo tiempo en inhalar que en exhalar.

El solo hecho de desarrollar una respiración circular,
 por estarla observando de manera tranquila, 
aporta beneficios crecientes en todos los niveles mencionados: físico, emocional, mental y espiritual.

El estado de una persona que logra observar la respiración durante todo el día, es un estado de Ser muy diferente al de una persona que nunca se da cuenta de cómo respira.

La mesura, la respiración, el ritmo, tranquilidad, paz, atención, etc. de tal persona crecerá conforme mas practique esta forma de respirar.

Unir a la respiración con la Intención y la Visualización
es un tema o contexto que se realiza en esta Escuela de Trabajo Interior, 
produciendo nuevas posibilidades para el ser Humano.

Esto primero se hará al realizar los ejercicios prescritos para cada estudiante y después se hará de manera natural en la Vida diaria. 
Aportando una nueva forma de Vida tanto fisiológica como Espiritual.

2. Intención
Saber a dónde uno se dirige en cada momento. 
Saber qué pasos está dando.

 Después de la Respiración Consciente, no hay nada más importante que La Intención,
 con la cual se realiza todo en la Vida, 
incluyendo la Respiración, cuando es necesario.

Respirar sin Intención que la acompañe es como una taza vacía, antes de llenarse con el objeto de remediar la sed. 

Respirar sin Intención solo para sostener la Vida fisiológica es completamente aceptable y natural, 
pero no es la única posibilidad del ser humano.

Es necesario, en esta Escuela, aprender a observar los pasos que uno da con el Objetivo de dirigirse siempre a una Meta. 

El Objetivo puede ser parcial o Principal o Final. 

Esto dependerá de la importancia de la ocasión,
 de la acción que se estállevando a cabo, etc.

De muchos objetivos parciales está hecho el objetivo Principal.

 Por ejemplo: se puede respirar con el Objetivo 
de Ser, 
de Servir, 
de Comprender, 
de Percibir, 
de Amar, 
de Conocer,
 y de esa manera finalmente familiarizarse, con aquello que Todo lo Anima.

Al recordar y utilizar este Secreto o Lineamiento 
se puede llegar a Vivir con Objetivo(s),
 con verdadera Intención.

3. Observarse a Si Mismo
Para conocerse a sí mismo de manera amable, 
sin enjuiciarse, con afecto, con interés, de manera que se logre percibir en uno mismo las características positivas y también las negativas. 

Las positivas se pueden pulir para ser cada vez mas productivas y las negativas, irlas cambiando por otras que sean positivas.

La observación de si mismo debe realizarse de manera muy relajada, sin tensión, sin enjuiciarse, sin expectativas pre-condicionadas; 
más bien como quien ve escenas de la vida, ajenas a sí mismo, con desapego.

4. Soledad en Medio del Tumulto
Es estar solo en sí mismo
 y no permitir que lo que ocurre afuera nos afecte física, emocional, mental o espiritualmente. 

Aún en medio de situaciones incomodas, violentas, etc. mantenerse centrado en sí mismo,
 para desde ese centro poder hacer lo que sea necesario, 
con desapego, con tranquilidad, con afecto por sí mismo, con control de sí.

Utilizando varios de los Secretos o Lineamientos simultáneamente (como podrían ser La Respiración Consciente y la Observación de sí Mismo) y este Lineamiento de Soledad o Aislamiento, 
se podrán lograr grandes beneficios y ventajas en toda ocasión, al no permitir que los sucesos negativos que ocurren alrededor de uno, provoquen la perdida de control, de energía, de atención dirigida, etc. 
con lo cual uno podría llegar a estar a merced de todo tipo de accidente en vez de Crear y producir el ambiente de Bien Estar que se requiere para Ser, Servir y Comprender. 
Y, en general, para poder ejercer las facultades del Espíritu.

5. Recordar
Recordar situaciones, seres, personas, lugares, elementos, diseños, con los que se ha tenido contacto en el pasado remoto o reciente.

 Situaciones y elementos positivos que al ser recordados y por tanto re-contactados, 
hacen posible que uno, deliberadamente, 
se conecte con la Energía, el estado, 
la sensación, el ser, persona, etc. 

y así pueda utilizar este re-encuentro para profundizar y promover una mejor situación en sí mismo y en el ambiente en el que uno se encuentra en el presente.

Esto se puede realizar al ir percibiendo 
y comprendiendo que el Trabajo Interior se está realizando en una dimensión en la que pasado, presente y futuro son una misma cosa y por tanto uno puede re-contactar un contexto-persona-energía con la que uno tuvo contacto hace ya tiempo y beneficiarse de este Recordar.

6. Regresar
Regresar a un estado de control de sí mismo.
 Regresar al mejor estado que a uno le es posible, 
en el momento elegido, deliberadamente. 

Esto se hace en momentos en los que uno observa que uno está perdiendo o ha perdido el control de sí mismo,
 por dejarse llevar por circunstancias externas, 
bullicio, violencia, etc.

Este lineamiento es el aprender a tener riendas muy finas para gobernarse a sí mismo con afecto por sí mismo, con sencillez, con relajación.

7. Atención o Estar Alerta
Este lineamiento es para que el estudiante recuerde 
estar atento y alerta de manera general y en especial a todo aquello que es positivo, tanto fuera de sí mismo,
 como dentro de su Ser, 
dándose cuenta de los momentos en los que las facultades de su Ser Espiritual (Órganos de Percepción) están mas activas, 
para así aprender a utilizar esas facultades con mayor precisión, soltura, y confianza. 

También, para poder reconocer los momentos en los que hay energía positiva, la cual puede ser utilizada para el Trabajo Interior, y darse cuenta de los momentos en los que no hay esta energía; momentos en los que podrá ejercer paciencia. 

La atención se usa de manera tranquila, relajada. 
Nunca de manera tensa.

8. Recolectar o Re-Unir
Es la constante consciencia de la Presencia de La Totalidad, teniendo la sensación del cuerpo y del Ser al mismo tiempo.

 También, es colocar en la Memoria Profunda cosas de importancia Esencial, 
experiencias de importancia para el desarrollo del Ser.

 Experiencias que con el tiempo se van reconociendo más fácilmente como experiencias centrales -para finalmente entrar en contacto con La Esencia Divina, con La Totalidad-.

Este lineamiento es utilizar la atención dividida entre la sensación del cuerpo y del Ser y la Conciencia de La Totalidad. Es reunir lo de fuera y lo de dentro de uno mismo en una sola sensación -atencional-.

9. Alto al Tiempo
Es ser conciente del No Tiempo.

 El No Tiempo puede percibirse al hacer un ejercicio,
 al estar con su Guía, en lugares especiales, etc. 

Esto es estar en contacto con una dimensión en la que se reconoce que No está operando el tiempo de la forma acostumbrada.

En cierta forma los Secretos o Lineamientos 9, 10 y 11 
se refieren a la manera de ingresar a otros niveles de Ser, 
de Consciencia, y por lo mismo,
 a Dimensiones mas allá de la tercera, 
en la que el ser humano normalmente se encuentra 
y lleva a cabo su vida diaria; 
la dimensión de los cinco sentidos. 

Estos sentidos, tan útiles para el cuerpo físico y la vida diaria, son también un impedimento, que no permite que la mente y el Espíritu del ser humano perciba, capte, comprenda y conozca que existen otras dimensiones, mas allá de la tercera dimensión.

 El estudiante necesitará comprender, 
para Iniciarse en el Trabajo Espiritual, 
que este se desarrolla en otras dimensiones, con las cuales, paulatinamente, se irá familiarizando al realizar ciertos ejercicios.

Los Once secretos,
 junto con los ejercicios interiores que se le prescriben a cada estudiante, 
se utilizan plena y deliberadamente para lograr el desarrollo espiritual que le es posible al ser humano que inicia sus estudios en el Instituto Alef.

Parar el Tiempo, 
del uso del reloj, 
de la prisa por realizar una actividad,

 es indispensable para contactar las energías que se encuentran en dimensiones no físicas.

 Entregarse a las tareas interiores con calma y sencillez ayudará mucho al estudiante para Parar el Tiempo.

10. Alto de los Números
El Alto de los números está relacionado con ejercicios que se prescriben al estudiante cuando llega su momento de hacerlos. 

Estos se realizan utilizando
 la visualización-sensación-relajación-intención-atención- y respiración de una manera coordinada con ciertos números y ciertas áreas del cuerpo y del Ser,
 para contactar y beneficiarse con el uso de ciertas energías.

Estos ejercicios se realizan en etapas de estudio en las que los estudiantes están ya familiarizados con muchos de los aspectos del Trabajo Interior.

Los números se relacionan con frecuencias, colores, sonidos, y ciertas partes del cuerpo y del ser etéreo del ser humano.

11. Alto del Corazón
El Corazón Espiritual del Ser Humano es el centro u órgano de Percepción Interior que mayor atención recibirá en el Trabajo y estudio Interior del estudiante del Instituto Alef. 
Es el órgano Interior en el que nace la Intención.

Este centro u órgano no es el corazón físico, pero está muy unido a él y es parte vital de su Ser Espiritual.

Cuando un individuo trabaja con ciertos ejercicios espirituales, el corazón Interior se detiene, 
se fija o se para, en cierta frecuencia. 

Es como un equipo de alta tecnología que tiene la capacidad de detenerse en la frecuencia elegida.

 Esto ocurre al visualizar y,
 simultáneamente, tener la Intención de detenerse en una frecuencia o contexto específico que es escogido deliberadamente con el fin de beneficiarse por el contacto.

Como es lógico, sería imposible hacer una descripción total de estos Lineamientos o Secretos,
 ya que se va desarrollando la comprensión de estos conforme el individuo Trabaja con ellos todos los días, 
con la Guía de su Director Espiritual.

Estas descripciones son para darle al estudiante
 y al lector  una idea, que le sirva de base para comprender la importancia de tener Lineamientos precisos para su desarrollo Interior y para iniciar cierta fase más profunda de su estudio.

Meditar lo que se describe a continuación, en el párrafo subrayado, puede ser de Utilidad para captar la forma en la que se pueden utilizar estos Lineamientos, 
de una manera más Completa, y constante, para el desarrollo del Ser Espiritual. 

La parte del Ser humano que no es de la tercera dimensión:
Respirar Conscientemente
 y Vivir la Vida con Intención, 
Observándose a sí mismo, 
con la capacidad de poderse Aislar aún en situaciones de ruido y violencia, 

Recordando todo aquello que es de Real Beneficio para Uno mismo, con control natural de sí, con Atención y estado de Alerta para Vivir una Vida plena, Reuniendo todo lo positivo que uno conoce, revisándolo frecuentemente, para lograr Estar ante La Presencia de La Totalidad, que se puede lograr ayudándose de Ser Conciente del Tiempo, de manera que se comience a actuar fuera de él, con Consciencia de los Números.

 Todo ello, para saber que uno ya ha terminado un trabajo interior y también para utilizarlos de cierta manera, con el objeto de contactar Energías específicas para el desarrollo, siendo conciente del Corazón, sabiendo que en él esta un contenido que es puesto ahí por uno mismo, deliberadamente, con el uso de la visualización y la Intención, para que el Corazón se fije o se detenga en un Contenido específico.

 Es decir, para ahí Estar y Ser, en contacto con expresiones parciales del Todo o detenerse a Ser en La Totalidad.


Método de la Orden de los Khwajagan
 (Orden de los Maestros)


En Amor , Servicio y Gratitud..
Ram Saram Kaur




. En Amor, Servicio y Gratitud.. Ram Saram Kaur " " SOY ESCRITORA DE ALMA Y POETA DE CORAZÓN.." Gillian Leyva( Gigi Ram)